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如何制作养生粥?

发布日期: 2018-01-04 作者: 点击:

湖北大米厂家

红薯粥

材料: 大米50克,红薯75克。

做法: 1、大米淘洗干净,加水浸泡;红薯洗干净,去皮,切滚刀块。

2、锅置火上,倒入适量的清水煮沸,将米倒入其中,大火煮沸,放入红薯块,转至小火熬煮20分钟即可。


玉米粥

材料: 玉米渣75克。

做法: 1、将玉米渣淘洗干净,用水浸泡4小时。

2、倒入锅中,加入适量清水煮沸,转小火熬煮至粥浓稠即可。

tips: 将玉米渣放入锅中时要不停搅拌,防止其粘连结块。


羊肉胡萝卜粥

材料: 大米、胡萝卜各100克,羊肉75克。葱末、姜末各5克,盐、鸡精各3克。

做法: 1、大米洗净,浸泡30分钟,沥干水分;羊肉、胡萝卜分别洗净,切片,羊肉入开水中焯熟。

2、锅置火上,放入大米,加适量水熬煮成粥,放入羊肉片、胡萝卜片煮熟,加盐、鸡精、葱末、姜末调味即可。


本文网址: http://www.featherandoar.com/news/444.html

关键词: 养生粥,湖北大米,大米厂家

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